![\"Entrenamiento](\"https:\/\/wonderfulinstant.com\/wiki\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/Entrenamiento-anal.webp\")
<\/figure>\n\n\n\nPero… \u00bfQu\u00e9 hay detr\u00e1s del entrenamiento anal?<\/h2>\n\n\n\n
El sexo anal es simple, \u00bfno? Simplemente meter el pene en el ano y hacer el mismo movimiento cl\u00e1sico que en el sexo vaginal. Ahora… Lo que suena f\u00e1cil no siempre lo es<\/strong>, sobre todo para principiantes donde el dolor puede ser el primer resultado. Esto puede ocurrir por la tensi\u00f3n y el nerviosismo, aunque tambi\u00e9n porque simplemente no est\u00e1s acostumbrado a que penetren el ano, ya sea con un juguete o el pene.<\/p>\n\n\n\n Pero… \u00bfrealmente es correcto usar el t\u00e9rmino de entrenamiento anal?<\/strong> \u00bfAcaso lo vamos a entrenar como si fu\u00e9semos a un gimnasio? La verdad es que el t\u00e9rmino es correcto, sin embargo no necesitar\u00e1s ir a ning\u00fan sitio para entrenar. B\u00e1sicamente el entrenamiento consiste en preparar suavemente el esf\u00ednter y el canal anal para lo que est\u00e1 por venir<\/strong>: El sexo. No importa el tipo de sexo al que te refieras, ya sea con juguetes o con tu pareja te vendr\u00e1 bien este tipo de ejercicios.<\/p>\n\n\n\n Iniciarse en el sexo anal sin dolor no es tan dif\u00edcil como piensas. <\/strong>Una de los principales motivos de dolor es el miedo y la \u00abverg\u00fcenza\u00bb a que aquello salga como un mikado de chocolate. No te preocupes, este entrenamiento va justo de eso, c\u00f3mo prevenir esa situaci\u00f3n y c\u00f3mo preparar tu ano para una mejor dilataci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n #1: LUBRICANTE, LUBRICANTE Y M\u00c1S LUBRICANTE<\/strong><\/p>\n\n\n\n Hagas lo que hagas, si es en el ano, NO sin lubricante<\/a>.<\/strong> A diferencia de la vagina el ano no se lubrica solo, ni cuando est\u00e1s excitado. Y cr\u00e9eme, la saliva aqu\u00ed no es la mejor opci\u00f3n<\/strong>. Introducir cualquier cosa por el ano sin lubricaci\u00f3n puede provocar irritaci\u00f3n o desgarros en la mucosa, lo que se traduce en dolor. Todo esto se soluciona con algo tan simple como un lubricante. Y si es lubricante anal para tu entrenamiento, mejor.<\/strong><\/p>\n\n\n\n #2: USA LA DUCHA ANAL ANTES DE EMPEZAR<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n Si quieres que la experiencia no sea traum\u00e1tica la mejor opci\u00f3n es llevar una buena higiene<\/strong> (por dentro y por fuera). Para ello te recomendamos una ducha anal <\/strong>(eso azul de la foto de arriba). Este es un peque\u00f1o recipiente se llena de agua, despu\u00e9s introduces el tubo en el recto y aprietas la pera. De esta manera todos los residuos que queden dentro saldr\u00e1n f\u00e1cilmente.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n Recuerda hacer esto si no quieres un churro lleno de chocolate.<\/p>\n\n\n\n #3: UN PLUG ANAL ES TU GRAN ALIADO<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n Los plugs anales <\/a>pueden ser de muchas formas, tama\u00f1os y estilos. Estos han demostrado su val\u00eda para dilatar suavemente el ano <\/strong>y prepararlo para el sexo posterior. Escoge un tama\u00f1o acorde a tu nivel<\/strong>, \u00fantalo en lubricante <\/strong>y desl\u00edzalo suavemente hasta que haga tope. Ve subiendo de tama\u00f1o a medida que avanzas en tu entrenamiento anal.<\/p>\n\n\n\n Estos tambi\u00e9n son muy adecuados durante la masturbaci\u00f3n anal o incluso durante el sexo (Si eres hombre para la pr\u00f3stata sobre todo)<\/p>\n\n\n\n #4: \u00bfUN DEDO? \u00bfDOS? WHY NOT!<\/strong><\/p>\n\n\n\n Sin duda, si es la primera vez con tu pareja, la mejor forma de empezar es cogiendo confianza, relaj\u00e1ndose y yendo poco a poco<\/strong>. Por eso los dedos de tu pareja te ayudar\u00e1n a relajarte y ver si te gusta la estimulaci\u00f3n en esta zona. Ojo, es normal que al inicio notes una sensaci\u00f3n extra\u00f1a,<\/strong> es una zona que nunca ha sido estimulada. <\/p>\n\n\n\n Cuando domines este estiramiento del esf\u00ednter lograr\u00e1s que se acostumbre y no reaccione de manera autom\u00e1tica con un cierre de compuertas.<\/p>\n\n\n\n #5: AUMENTO DEL DI\u00c1METRO<\/strong><\/p>\n\n\n\n Como sabr\u00e1s cualquier pene o juguete es m\u00e1s grande que un dedo o dos. As\u00ed que la base de este entrenamiento anal es conseguir aumentar poco a poco este di\u00e1metro<\/strong>. Para ello puedes ir utilizando diferentes tama\u00f1os de plug gradualmente<\/a>.<\/strong> El estiramiento progresivo har\u00e1 que tu esf\u00ednter no tenga que abrirse de repente y responder con un calambre o dolor.<\/p>\n\n\n\n El aumento del di\u00e1metro durante el entrenamiento no quiere decir que no vuelva a cerrar y tengas que atarte los macarrones con cuerda. Solo que est\u00e1s acostumbrado a una dilataci\u00f3n mayor<\/strong>. Cuando no est\u00e9s practicando sexo el ano vuelve a su estado natural.<\/p>\n\u00abDISCLAIMER\u00bb<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n \ud83d\ude0e SIEMPRE usa lubricante. Si es anal mejor porque es m\u00e1s denso.<\/p>\n\n\n\n \ud83d\ude0e Si no es tu pareja habitual usa protecci\u00f3n. Aunque no hay riesgo de embarazo las ETS siguen contagi\u00e1ndose.<\/p>\n\n\n\n \ud83d\ude0e Relax, take it easy.<\/p>\n\n\n\n \ud83d\ude21 Usar juguetes que son demasiado grandes.<\/p>\n\n\n\n \ud83d\ude21 Usar objetos no dise\u00f1ados para el ano. Deben tener un tope para evitar riesgo de que acaben perdidos por tu intestino.<\/p>\n\n\n\n![\"como](\"https:\/\/wonderfulinstant.com\/wiki\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/como-iniciar-sexo-anal-sin-dolor.webp\")
<\/figure>\n\n\n\nConsejos para iniciarse en el sexo anal sin dolor: <\/h2>\n\n\n\n
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Lo que se debe hacer y lo que no durante el entrenamiento anal<\/h2>\n\n\n\n