Cristina Sáez
Psicóloga General Sanitaria, experta en mindfulness y autocompasión.
Especializada en el trabajo de ansiedad, autoestima y alteraciones de la conducta. Trabaja la sexualidad de forma consciente. Dedica su actividad laboral a combinación de clínica privada, divulgación y programas de desarrollo personal.
Entiendo profundamente cómo el bienestar emocional y la salud sexual están entrelazados, afectando nuestra capacidad para vivir una vida plena y libre. Mi enfoque se centra en ayudarte a descubrir y maximizar tu potencial en todas las áreas de tu vida, incluida tu sexualidad. Reconozco que el desconocimiento, los tabúes y la falta de espacios seguros para hablar abiertamente sobre nuestra sexualidad pueden limitarnos. Estoy aquí para cambiar eso, ofreciéndote un lugar donde puedas conocerte mejor, entenderte y desarrollarte en un ambiente de apoyo y comprensión.
Mi Pasión: Unir la Psicología y la Salud Sexual
Desde temprana edad, me ha fascinado la complejidad del ser humano, incluyendo cómo nos relacionamos con nuestra propia sexualidad y cómo esto afecta nuestro bienestar emocional. Mi formación como Psicóloga General Sanitaria, junto con mi especialización en Mindfulness y técnicas humanistas, me ha permitido comprender y abordar la salud sexual desde una perspectiva integral, considerando tanto la mente como el cuerpo.
Cómo Puedo Ayudarte
- Entendimiento Integral: Fusiono técnicas cognitivo-conductuales con mindfulness para abordar problemas sexuales desde una comprensión holística del ser humano.
- Desarrollo Personal y Sexual: Te guío en el proceso de descubrir y aceptar tu identidad y preferencias sexuales, fomentando una relación saludable con tu sexualidad.
- Superación de Barreras: Trabajamos juntos para superar dificultades emocionales y psicológicas que puedan estar afectando tu vida sexual, como la ansiedad, el estrés o experiencias pasadas.
- Educación Sexual: Promuevo un espacio de aprendizaje sobre aspectos esenciales de la salud sexual, basado en el respeto, la compasión y la autenticidad.
Mi Viaje: Explorando Culturas y Expandiendo Horizontes
Mi exploración global, desde la India hasta Londres y Australia, no solo me ha enriquecido personalmente, sino que también ha ampliado mi comprensión de las diversas maneras en que las culturas abordan la sexualidad y la salud mental. Estas experiencias me han permitido integrar prácticas y perspectivas variadas en mi enfoque terapéutico, asegurando un cuidado inclusivo y adaptado a cada individuo.
Mis Valores en la Salud Sexual
- Compromiso con tu bienestar integral.
- Autenticidad en el descubrimiento de tu verdadero yo sexual.
- Cuidado y Compasión en cada paso del camino.
- Innovación en técnicas para el bienestar sexual y emocional.
- Educación Sexual como derecho fundamental para todos.
Creando un Espacio de Cambio
Mi compromiso es crear un mundo donde la salud mental y sexual sean vistas como partes inseparables de nuestro bienestar general, accesibles para todos, sin estigmas. Este espacio ha sido diseñado para entrenar tu mente y abordar tu salud sexual de manera profesional y personalizada, permitiéndote crecer y vivir auténticamente.
Juntos, podemos navegar el camino hacia una salud sexual y emocional plena, descubriendo y potenciando tu capacidad para vivir una vida llena de salud, bienestar y verdadera libertad.
