Cristina Sáez Psicóloga

Cristina Sáez

Psicóloga General Sanitaria, experta en mindfulness y autocompasión. 

Especializada en el trabajo de ansiedad, autoestima y alteraciones de la conducta. Trabaja la sexualidad de forma consciente. Dedica su actividad laboral a combinación de clínica privada, divulgación y programas de desarrollo personal.

Psicóloga Colegiada : M-35631
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Entiendo profundamente cómo el bienestar emocional y la salud sexual están entrelazados, afectando nuestra capacidad para vivir una vida plena y libre. Mi enfoque se centra en ayudarte a descubrir y maximizar tu potencial en todas las áreas de tu vida, incluida tu sexualidad. Reconozco que el desconocimiento, los tabúes y la falta de espacios seguros para hablar abiertamente sobre nuestra sexualidad pueden limitarnos. Estoy aquí para cambiar eso, ofreciéndote un lugar donde puedas conocerte mejor, entenderte y desarrollarte en un ambiente de apoyo y comprensión.

Desde temprana edad, me ha fascinado la complejidad del ser humano, incluyendo cómo nos relacionamos con nuestra propia sexualidad y cómo esto afecta nuestro bienestar emocional. Mi formación como Psicóloga General Sanitaria, junto con mi especialización en Mindfulness y técnicas humanistas, me ha permitido comprender y abordar la salud sexual desde una perspectiva integral, considerando tanto la mente como el cuerpo.

  • Entendimiento Integral: Fusiono técnicas cognitivo-conductuales con mindfulness para abordar problemas sexuales desde una comprensión holística del ser humano.
  • Desarrollo Personal y Sexual: Te guío en el proceso de descubrir y aceptar tu identidad y preferencias sexuales, fomentando una relación saludable con tu sexualidad.
  • Superación de Barreras: Trabajamos juntos para superar dificultades emocionales y psicológicas que puedan estar afectando tu vida sexual, como la ansiedad, el estrés o experiencias pasadas.
  • Educación Sexual: Promuevo un espacio de aprendizaje sobre aspectos esenciales de la salud sexual, basado en el respeto, la compasión y la autenticidad.

Mi exploración global, desde la India hasta Londres y Australia, no solo me ha enriquecido personalmente, sino que también ha ampliado mi comprensión de las diversas maneras en que las culturas abordan la sexualidad y la salud mental. Estas experiencias me han permitido integrar prácticas y perspectivas variadas en mi enfoque terapéutico, asegurando un cuidado inclusivo y adaptado a cada individuo.

  • Compromiso con tu bienestar integral.
  • Autenticidad en el descubrimiento de tu verdadero yo sexual.
  • Cuidado y Compasión en cada paso del camino.
  • Innovación en técnicas para el bienestar sexual y emocional.
  • Educación Sexual como derecho fundamental para todos.

Mi compromiso es crear un mundo donde la salud mental y sexual sean vistas como partes inseparables de nuestro bienestar general, accesibles para todos, sin estigmas. Este espacio ha sido diseñado para entrenar tu mente y abordar tu salud sexual de manera profesional y personalizada, permitiéndote crecer y vivir auténticamente.

Juntos, podemos navegar el camino hacia una salud sexual y emocional plena, descubriendo y potenciando tu capacidad para vivir una vida llena de salud, bienestar y verdadera libertad.

Artículos escritos o validados por Cristina:

OPINIÓN DE NUESTRO EXPERTO

Este artículo está escrito por nuestro experto, basándose en su experiencia laboral para su redacción.

 

Nuestro equipo de personas expertas se compone de profesionales del sector, psicólogos y sexólogos. Nos esforzamos cada día por crear contenidos objetivos y útiles, pero si consideras que algo es inexacto, está desactualizado o simplemente crees que es dudoso, puedes contactarnos aquí.

BASADO EN EVIDENCIA CIENTÍFICA

Este artículo está escrito por nuestros expertos, que se han basado en evidencias científicas para su redacción.
Cada una de las referencias científicas está identificada en el texto por unos números en paréntesis (1, 2, 3) clicables, que enlazan al artículo científico que nos referimos.

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