La menopausia es algo que tarde o temprano llega a la vida de todas las mujeres, pero que a menudo no se discute abierta y profundamente: la menopausia y cómo afecta a la vida sexual.
En concreto, conoceremos mejor los cambios se producen en el organismo y os presentaré una selección de los mejores lubricantes naturales para usar durante la menopausia. ¡Comencemos!
Lo básico, ¿Qué es la menopausia?
Pues es una fase natural y biológica que toda mujer atraviesa en algún momento de su vida, generalmente alrededor de los 50 años.
Se define como el final de los ciclos menstruales y se confirma cuando una mujer ha pasado 12 meses sin que le baje la regla. Es una etapa que puede traer consigo varios cambios, tanto físicos como emocionales. Entonces te puede surgir la pregunta…
¿Cómo se va a ver afectada mi vida sexual?
Puedes estar tranquila, puedes seguir manteniendo relaciones sexuales y disfrutando de tu rutina sexual. Pero lo cierto es, que la disminución de los niveles de estrógeno provoca en la mayoría de las mujeres sequedad vaginal, lo que se traduce en molestias durante la penetración vaginal.
Pero no te preocupes, hay solución, además es rápida, eficaz y duradera.
La sequedad vaginal, un problema con fácil solución
¡Venga, vamos a la solución! Lubricante, lubricante y más lubricante.
Un lubricante de buena calidad puede ser un verdadero salvavidas para las mujeres en la menopausia, ayudando a aliviar la sequedad y hacer que el sexo sea más cómodo y agradable.
Pero, ¿puedo utilizar cualquiera? Como sabrás no todos son iguales, y para la menopausia lo recomendable es usar aquellos a base de agua o silicona, pero que garanticen la hidratación y el deslizamiento para no dañar las paredes vaginales.
Ahora bien, hay miles de lubricantes en el mercado ¿Cuál es el bueno? Lo cierto es que no hay una respuesta exacta para esto, aunque después de muchos años trabajando en el sector podemos hacerte recomendaciones que nunca fallan.
Mejores lubricantes para la menopausia
Voy a ponértelo fácil, he realizado el TOP 5 de los mejores lubricantes femeninos para la menopausia. ¿Quieres conocerlos? ¡Vamos allá!
1. Durex sensilube:
Es nuestro preferido sin ninguna duda, ya que imita la lubricación natural de la vagina. Ha sido fabricado específicamente para resolver los problemas de sequedad vaginal, y podrás usarlo diariamente. Hidrata tu piel y te ayudará a eliminar todas las molestias. Estoy seguro de que te encantará.
2. Pjur Woman Aloe:
Fórmula a base agua que contiene extractos de la planta de aloe vera, haciéndolo ideal para pieles sensibles. Es suave y contiene propiedades hidratantes, muy aconsejables para mujeres con la menopausia.
3. Swede Aqua Comfort:
Su característica principal es el pH reducido a 4.5 para imitar al de la vagina. No contiene glicerina ni parabenos, y además de ser respetuoso con la piel, tiene una larga duración.
4. Bioglide Das Original:
Fabricado por la conocida y prestigiosa marca Joydivision, es un lubricante que te sorprenderá. Sus ingredientes son de origen natural, y es libre de conservantes sintéticos. Es de base acuosa, respetuoso con la piel y ha sido dermatológicamente testado. En definitiva, una opción a tener en cuenta si solo quieres ingredientes 100% naturales.
5. Pjur Light:
Todos los anteriores son de base acuosa, por eso no podía faltar uno de silicona. Es más deslizante y duradero que los anteriores, y lo podrás usar en el agua. Pero no es uno cualquiera, ya que su fórmula es mucho más ligera que los tradicionales, sin aromas ni conservantes adicionales.
Esta es mi elección personal, y por lo tanto no quiere decir que sean las únicas posibilidades del mercado. De hecho en nuestra tienda hemos creado una categoría específica con todos los lubricantes que consideramos adecuados para la menopausia.
Lo verdaderamente importante es recordar que la menopausia es una etapa natural y, aunque puede traer cambios incómodos, hay soluciones disponibles. Un buen lubricante puede ser tu aliado perfecto.
Escoge uno que se ajuste a tus necesidades y preferencias, pero sobre todo no dejes de disfrutar plenamente tu vida sexual. Y para concluir, es importante mencionar que, si tienes más problemas a parte de la sequedad, es aconsejable hablar con tu médico.
Citas:
The Journal of Sexual Medicine
«Efficacy and Safety of Personal Lubricants in the Management of Vaginal Dryness and Dyspareunia in Menopausal Women: A Systematic Review and Meta-analysis» Autores: Smith JA, Rastogi R, Toler A, et al.
